ＶＯＤサービスで痩せる！トレーニングビデオを見てダイエットのススメ

痩せたい痩せたいとは思うものの、ダイエットって何かきっかけがないと、なかなか始めにくいものですよね。そこで、VODのトレーニングビデオを最大限活用していきましょう。これなら自宅で気軽にダイエットできます。

dTVでダンササイズ

月額500円で登録できるdTVではダンササイズの映像をいくつか配信中。音楽に合わせながら体を動かすだけで背中や二の腕などが引き締められ、理想の体型へと近づいていきます。もちろん、追加料金などはかからない上に映像はHD画質。これならどんな動きをしているかも分かりやすいでしょう。有名アーティストの人気曲が使われていることも多いので、ぜひ音楽と共にダイエットを実践してみてください。

U-NEXTで身体の中から健康に！

U-NEXTのバラエティジャンルでは、非常に幅広いトレーニングビデオを配信しています。たとえば、少し前から流行りだしたヨガ。下腹部をへこませたり、太ももを引き締めたり、効果ごとに映像が分かれているので自分の求めている効果をもつヨガだけど確実に覚えられるでしょう。さらに、ヨガだけでなくストレッチやバランスボールエクササイズ、変わったところでは太極拳の映像なんかも配信しています。

もちろん、これらの映像は見放題なので見放題会員の方なら今すぐにでも映像を見ながら体を動かせます。VODといえば映画やドラマなどに目が行きがちですが、こういった映像もあることを知っておくとさらにVODを有効活用できますよ。どうせ同じ月額を払うのですから思いっきり使っていきましょう。